개인적으로 매일 헬스장 가게되는 이유.EU
손승완 조회 추천 작성일 대댓글알림
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집에 정수기를 안 놓고 생수를 안 사먹습니다;;;

헬스장 정수기에서 물 떠와요

500ml 씩...

학원에서도 500ml 씩

안 가면 식수가 떨어집니다 ㅠㅡㅠ

그리고 점진적 과부하따윈 없습니다

뒤질것 같이 힘들면 가서 조금이라도 들어요

저는 하체 제외하고 2분할로 하는데
(Day 1: 광배+이두+복근+허리, Day 2: 가슴+어깨+삼두)

이틀전에 40들었어도 오늘 힘들면 40 아님 35 들어요

될 수 있으면 낮추지는 않으려고 하죠

하체는 무릎 연골이 전경 때 아작나서 못하고요

실내 사이클이나 타는데 그것도 못탄지 2주 됐네요

아직 학원 출근하는 생활패턴이 몸에 안 익어서...

매일 가는 것만으로도 벅차네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

암튼 재미는 절대적으로 없고요

그냥 매일 운동하면서 조금씩 살이 빠지고

인간이 되어간다는거??

운동 안하면 그 날은 보상심리(?)로 술을 먹게 되는데

최대한 술을 멀리 하려는 거??

그 정도가... 운동을 하는 이유죠 뭐...

아... 몸짱이 되고 싶다면 저랑은 좀 궤가 다르겠네요 ㅠ

전 그저 늙어서 찌는 나이살 + 술살을 제거하고

가능한 한도내에서 득근을 하려는 목적일 뿐이라...

몸짱은 훠어어어어어어얼씬 더 독해야죠

바디 프로필 질러 버리시는 것도 차라리 동기부여가...

헬스는 재미있을 수가 없다고 생각해요

20년 정도 했는데 비루한 몸뚱아리라서 ㅋㅋㅋ

아! 마지막으로 저는 스마트 워치에 걸음수나

운동 시간 태우는 칼로리 설정해 놓아서

최소한 그것만큼은 달성하려고 애쓰고 있네요

이것마저 안 하면 안된다는 마지노선??

그래도 나잇살은 안 빠진다는 거... 하...
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아트싸카
운동추!
손승완
진짜 작년 1년동안 운동 못하니 몸이 제대로 망가져서...
살면서 최악이었던 것 같아요
그래도 나름 운동 가면 스트레스 관리도 됐던 것 같은데
코로나로 헬스장 자체가 닫혀버리니
그냥 음주 무한 반복... 그러다 진짜 몸이 아작나서...
아직도 2019년 12월보다 몸상태가 별로네요...
뭐 2022년 봄까지 계속 조지려고요
최대한 살 좀 빼고 인간 되고 싶네요
스테파노
웬디쓰 대단하네요. 저도 헬창이었다가 부상 및 코로나 이후에 못가서 살이 너무 쪘어요 ㅜㅜ 진짜 살뺴고 몸관리하면 사람이 달라지죠. 앞으로도 응원합니다.
손승완
어휴... 저도 무릎 갈려 나간 뒤로는
부상 엄청 조심 하게 되더라고요 ㅠㅠㅠㅠ
스테파노쓰도 리즈시절 되찾으시길 기원합니당 ㅋㅋ
화이팅!!
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